We are more distracted than ever. Source: Anna Dzinbinska/Unsplash ¿Alguna vez sientes que haces las cosas sin estar realmente presente? Hay tantos buenos consejos sobre estar presente, sin embargo, ...

Dentro de un segundo, un día o un año, lo que está sucediendo en este momento no será otra cosa que un recuerdo. De igual manera, todo lo que venga a la memoria -como algo del pasado- fue presente en ...

En tiempos de agitación ambiental, social y política, existe un caos que provoca una sensación de incertidumbre sobre lo que podría suceder a continuación. La desinformación y la información errónea ...

Todos hemos vivido épocas de estrés o ansiedad y, en esos momentos, siempre recibimos el mismo consejo: vivir el presente. Es algo que es más fácil de decir que de hacer, pero que siempre hemos de ...

Palabras como salud mental, ansiedad o estrés resuenan hoy más que nunca en una sociedad que vive deprisa, a menudo asfixiada y marcada por la comparación constante en redes sociales, donde muchas ...

En un mundo donde las preocupaciones parecen no tener pausa y las exigencias del día a día presionan con fuerza, resulta común perder de vista lo más básico: el momento presente. Desde la psicología, ...

Muchas veces vivimos con la mirada puesta en el futuro; el próximo trabajo, el próximo viaje o la siguiente etapa de la vida. Soñar, proponerse metas y trabajar por ellas es positivo, pero en ese ...

Ser joven hoy no es fácil. Y no, no es solo porque "todas las generaciones se han quejado de lo mismo". Esta vez es diferente. El mercado laboral está paralizado, la inflación sigue ahogando los ...