Pratiquer la méditation, enfant, peut être une véritable révolution bien-être. Pourquoi ? Cette méthode est idéale pour l'apaiser et lui apprendre à connaître son corps ainsi que son esprit. Une seule ...

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Aujourd'hui, cette pratique fait partie du quotidien de la famille. "Quand on se lance pour la première fois ça demande beaucoup de concentration. La deuxième fois, ça va mieux et après on adore ça", ...

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La méditation pleine conscience, en apaisant le stress et en stimulant la production de mélatonine, s’avère être une solution naturelle et efficace pour améliorer le sommeil. La méditation régulière, ...

Erika Bocknek does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...

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