Développée par les thermes d’Allevard, l’application gratuite Respirelax +, qui aide à mieux respirer et donc à vaincre le ...

Publié le mardi 10 mai 2022 à 9:55 Une technique de respiration qui a déjà séduit plus de 4 millions de personnes grâce à une application gratuite. La vie quotidienne nous confronte à des situations ...

C’est quoi la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’une technique respiratoire qui permet de calmer et de contrôler les battements du cœur à l’aide de la respiration. En tranquillisant le cœur, qui est le ...

L'APPLI DE LA SEMAINE - Avis aux angoissés, ce programme gratuit vous aide à calquer votre respiration sur votre rythme cardiaque. Une technique qui aurait de multiples bienfaits sur la santé. Quand ...

Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous ! Simple et efficace ...

Par Sylvie Riou-Milliot le 26.04.2017 à 09h17 Lecture 3 min. Déjà utilisée dans la gestion du stress, la cohérence cardiaque s’utilise également dans les troubles du comportement alimentaire. Une ...

Difficile, parfois, de gérer son stress ou ses émotions. Y compris en fin d’année, lorsque le rythme du quotidien s’emballe. Pourtant, des astuces toutes simples existent comme la cohérence cardiaque ...

Synchronisez votre respiration et votre rythme cardiaque grâce à cette technique de relaxation accessible, et réduisez votre stress en quelques minutes « La cohérence cardiaque consiste à synchroniser ...

La pandémie a soumis nos organismes à un stress important. La cohérence cardiaque est une technique de respiration de plus en plus conseillée pour recentrer nos émotions et prendre soin de notre cœur.

Mise en lumière par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une technique de relaxation proche de la méditation qui vise à harmoniser et régulariser le rythme cardiaque pour le ...