Elegir entre el Garmin Rally y el Favero Assioma no es solo una cuestión de presupuesto. Es decidir con qué sistema vas a entrenar los próximos tres ...
¿Qué son los ejercicios isométricos? El entrenamiento isométrico es un método que ayuda en la construcción muscular y el aumento de la fuerza. Este modelo de ejercicio es aquel que implica tensión ...
Lo nuevo de Garmin está al caer. Hace unos días saltaba la noticia de que los Garmin Forerunner 955 y el 255 podrían salir a la venta este próximo mes de junio. Y, con ella, se daban a conocer algunas ...
Preparar una ultramaratón trail sin un plan concreto es como salir de noche sin linterna: llegas un rato, pero acabas pagándolo caro. Si has llegado hasta aquí preocupado por el DNF en ultramaratón ...
La cafeína y la creatina son dos de las ayudas ergogénicas más extendidas entre deportistas que buscan mejorar su rendimiento. Esto se debe, principalmente, a la abundante evidencia científica que ...
Para utilizar Strava solo es necesario un teléfono inteligente o un dispositivo GPS compatible (Garmin, Polar, Suunto, TomTom, Bryton, Fitbit, Android Wear, Microsoft Band, Soleus o Timex) desde el ...
Polar Flow permite realizar un seguimiento de tus carreras y para ello solo necesitas disponer de un producto Polar (con GPS preferiblemente). Una de las características más interesantes que Polar ...
Elegir mal el neopreno no solo cuesta dinero: puede costarte minutos en el agua y terminar la prueba con los hombros fundidos o el cuerpo al límite ...
Cómo leer las especificaciones de una rueda de carbono: anchura interna, peso, aerodinámica y precio
Los fabricantes publican fichas en las que el peso del juego suele corresponder a la versión tubular más ligera, la anchura interna aparece a veces en el interior o directamente se omite, y la presión ...
La natación es el talón de Aquiles de un amplio número de triatletas. Su componente técnico y la falta de costumbre al medio acuático convierten el entrenamiento de natación es un hueso duro de roer ...
La resistencia aerodinámica, sobre todo en pruebas llanas, es la mayor resistencia a vencer por el ciclista llegando a ser normalmente entre un 80-90% de la resistencia total a vencer. Para ir más ...
En un IRONMAN 70.3 la reducción es menor, porque el segmento de natación equivale a entre 25 y 45 minutos para la mayoría de los amateur. Pero si vas ajustado de tiempo, sigue siendo relevante.
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