Anstrengung & Schmerz – schlimmer oder besser? Im ARD-Gesund-Clip sagt der Mediziner: besser. Genau. Intensive Aktivität macht in Summe weniger Schmerzen. Offen bleibt: Wie lange? Wie intensiv? Meine Antwort: Je intensiver, desto besser – natürlich sinnvoll dosiert und gesteigert. Viele respektieren ihren Schmerz so sehr, dass sie zu wenig machen. Drehe es um: Höhere Intensität = größere Chance, endlich schmerzärmer zu werden. Speichern & teilen. | willensKRAFT GmbH
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