💧 Hidratarea corectă, detaliul care face diferența! Fac antrenamente constant și am început să-mi schimb apa din filtru cu apă minerală naturală. De ce? Aleg mereu ape cu un conținut bogat în minerale, pentru că: ✅ Hidratează eficient – mineralele ajută celulele să absoarbă apa mai bine. ✅ Refac rezervele de electroliți – după transpirație, stres sau efort, pierdem săruri esențiale (magneziu, calciu, sodiu) pe care e bine să le recuperăm rapid. ✅ Sprijină refacerea musculară – mineralele contri

Orez cu lapte în stil turcesc- o alternativă foarte interesantã la orezul cu lapte clasic, se face usor si vă promit ca impresionati si musafirii aia pretentiosi. Poftă bună!👀 Ingrediente:- 170g orez fiert in 350ml apă cu un praf de sare - 100g zahăr - 25g amidon porumb - 2 galbenusuri - esentă vanilie - 500ml de lapte Totul la cuptor 200 grade până se rumeneste, tava sã fie pusă intr-o tavã mai mare cu apă până la mijlocul ei. | Leoo Dumitru

Ce poveste! Trei frați născuți în Anglia și care locuiesc la Ploiești fac în fiecare zi naveta până la București pentru marele lor vis: să ajungă campioni olimpici la gimnastică. Urzică a fost singurul aur olimpic acum 25 de ani. | AntenaSport