🐟Cá đối là một loại cá nước mặn phổ biến, thuộc họ Mugilidae, thường sống ở các vùng cửa sông, đầm phá và ven biển. Cá đối có kích thước trung bình, thân hình thuôn dài, với vảy nhỏ và màu sắc bạc lấp lánh. Chúng là loài cá có giá trị kinh tế cao, được ưa chuộng trong ẩm thực vì thịt ngọt, ít xương và giàu dinh dưỡng. Cá đối thường được chế biến thành nhiều món ăn như kho, nướng, chiên hoặc làm mắm. Cá đối là loại cá chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe Dưới đây là một số chất dinh dưỡng

[2026] Cá Đồng Miền Tây: "Lộc Trời" Gói Trọn Vị Quê Trong Từng Thớ Thịt