¿Qué es la abducción y aducción (de los pliegues vocales)?
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APRENDE LA DIFERENCIA La respiración en la abducción y aducción puede ser confusa, así que te comparto un truquito: Placas suben ⬆️- Exhalas Placas baja⬇️- Inhalas Me cuentas si te sirvió 👌🏻 Entrena inteligente con Rubí Hernández 👩🏻‍🏫 #abducciondecadera #aducciondecadera #respiracion #entrenamientodefuerza | Rubi Hernández
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FISIOTERAPIA EN CASA: Ejercicio de abducción de dedos
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¿Abductores o aductores? No los confundas. Aquí va la diferencia 👇 ✨ Abductores – Se encuentran en la parte externa de las piernas – Su función es abrir las piernas hacia afuera – Son clave para la estabilidad de la cadera y trabajar glúteo medio – Ejercicios: patada lateral, abducción en máquina, banda lateral 🔥 Aductores – Están en la parte interna de los muslos – Su función es cerrar las piernas hacia adentro – Dan fuerza, control y firmeza a los movimientos de pierna – Ejercicios: aducción
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Mejora tus Aductores: Ciencia y Biomecánica en el Ejercicio
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