Os melhores exercícios para corcunda - ITC Vertebral
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Sep 12, 2023
itcvertebral.com.br
Exercício facil para corcunda no pescoço e melhora da postura | Jendeson Gonçalves
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Não deixe a corcunda te incomodar! Faça esse exercício agora mesmo, você vai precisar apenas de um cabo de vassoura. #treino #fitness #corcunda | Mulher em Forma
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FacebookDr. Thiago Santana
💥Agora você vai deixar de ser corcunda ou evitar fazendo esses dois exercícios além de melhorar as dores nas costas. essa atividade é fácil de fazer e pode trazer grandes benefícios para a sua postura e bem-estar. Basta encontrar uma parede, apoiar os braços nela e descansar a testa sobre os antebraços. Nessa posição, você pode manter-se por 30 segundos ou fazer movimentos de mobilidade com as costas. Os benefícios desse exercício são inúmeros. Ele ajuda a alinhar a coluna, aliviando a pressão
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💥Agora você vai deixar de ser corcunda ou evitar fazendo esses …
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5 exercícios simples para melhorar a postura em casa
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Jun 11, 2024
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Exercício para Melhorar a Corcunda e Postura Cervical
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