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まい｜米粉パンの先生 on Instagram: "食べたくなったら「🍞」って送ってね！ 寒い季節になると、無性に食べたくなる——そう、肉まん。 でも、コンビニの肉まんっておいしいけど、ちょっと重たくない？ 朝から食べたらお腹がずっしり…なんてことも多いはず。 だから作っちゃいました。 ふわふわなのに、軽くて油っこくない「米粉×豆腐の肉まん」✨ 生地には豆腐を練り込んでいるから、 タンパク質もしっかり摂れて、栄養価もアップ。 しかも豆腐感ゼロで、食べごたえはしっかりあるのに罪悪感なし！ 中の具には麹を使って、 お腹にも優しくて自然なうまみがぎゅっと詰まってます。 娘はコンビニの肉まんを食べると「頭痛くなる」って言ってたけど、これは3個ペロリ😂 フライパン蒸しでもOKだから、 特別な道具もいらず、思い立ったらすぐ作れる◎ 忙しい朝や、夕方の小腹満たしにもぴったり。 好きな具材を入れれば、 野菜嫌いの子もパクパク食べてくれるよ。 体に優しくて、食べたあとも軽い。 これが“米粉肉まん”の魔法です✨ オンラインレッスンでレシピ・作り方をお伝えしています☺️ #米粉パン #米粉パン教室 #健
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