TERRA NOSTRA Mateo DISCOVERS that Giuliana had a child with him, ABANDONS Rosana and GOES AFTER G...
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TERRA NOSTRA Mateo DISCOVERS that Giuliana had a child with him, …
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YouTubeCurioso TV
Mattia Terranova on Instagram: "Spesso sui social leggo e sento informazioni sbagliate, infondate. Il bello dei social è la libertà di comunicazione e la possibilità di raggiungere tante persone. Il problema é quando questa libertà diventa disinformazione. Se corri, queste cose devi assolutamente saperle 🙌🏻 ☑️ Respirare dal naso mentre si corre ha molti vantaggi, vero. Ma ad alte intensità solo la respirazione orale ti fa prendere abbastanza ossigeno. È fisiologia, non filosofia. ☑️ Le ginocch
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Mattia Terranova on Instagram: "Spesso sui social leggo e sento i…
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Instagramtiaterra
Mattia Terranova on Instagram: "Correre non basta. Se vuoi correre senza dolori e senza infortuni serve un programma di allenamento completo e altamente specifico che tenga in considerazione ogni dettaglio che può far la differenza. Da questa consapevolezza nasce Running Injuries prevention. Scrivi “programma” nei commenti se vuoi saperne di più 🏃🏻 #running #prevention #runninginjury #performance #run"
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Mattia Terranova on Instagram: "Correre non basta. Se vuoi correr…
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Instagramtiaterra
Feeling Myself Again: A Celebration of Self-Expression
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Mattia Terranova on Instagram: "Ogni passo che fai da runner comporta enormi forze che viaggiano su tendini, muscoli e articolazioni. Quando la scarpa tocca l’asfalto ad ogni appoggio il corpo si trova a gestire forze pari a 2,5–3 volte il tuo peso corporeo che viaggiano dal piede verso il ginocchio, l’anca e la colonna vertebrale.  Nei momenti di spinta e contrazione del piede, strutture come il tendine d’Achille sono caricate fino a 6–8 volte il peso del corpo.  I polpacci sono centrali per
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🚀🌕✨
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Terranova: Génesis 1 Parte 10 - Descubre la historia
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Matteo e Giuliana: A Romance em Terra Nostra
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Terra Nostra: Giuliana e Matteo fogem juntos em busca de um nov…
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Jessy J on Instagram: "Playing Terranova live is always a special …
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