12 conseils pour bien dormir la nuit (et ne pas somnoler la journée) - Top Santé
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12 conseils pour bien dormir la nuit (et ne pas somnoler la journée) - Top Santé
Pour bien comprendre les mécanismes qui règlent le sommeil, il faut imaginer un "réservoir de sommeil" qui se remplit au cours de la journée, et provoque l'endormissement quand il est plein. Les conseils pour bien dormir et ne plus somnoler du Pr Pierre Philip, chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux.
Mar 16, 2022
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